Besplatan vodič: 7 dana do bolje rutine · Preuzmi PDF

Bolja Rutina

INFORMIRAN POGLED NA PROIZVODE

Što je Feel Great?

Feel Great je Unicityjev program koji povezuje dva različita proizvoda — Unimate i Balance — s vremenski ograničenom prehranom (intermittent fasting). To jednostavno znači da obroke raspoređuješ unutar određenog dijela dana, nakon čega slijedi dulji razmak bez hrane.

Unicity boca i vrećica Unimatea
01 · NAPITAK

Unimate

Unimate je koncentrirani napitak od yerba mate s prirodno prisutnim kofeinom, klorogenskim kiselinama i teobrominom. Osmišljen je kao podrška energiji, fokusu i kontroli apetita, pa ga mnogi uklapaju u jutro ili razdoblje prije prvog obroka.

Priprema Unimate napitka u Unicity boci
02 · PRIJE OBROKA

Balance

Balance donosi mješavinu topivih vlakana te se pije neposredno prije ili uz veći obrok. Njegova je praktična uloga podržati osjećaj sitosti, probavnu rutinu i lakše održavanje razmaka između obroka.

Što ovakav sustav nastoji olakšati?

Jutarnju energiju i fokusUnimate može biti praktična zamjena za još jednu zaslađenu kavu ili energetsko piće.
Kontrolu apetitaKombinacija napitka, vlakana i jasnijeg rasporeda može pomoći da je lakše dočekati planirani obrok.
Jednostavniji raspored prehraneDva proizvoda imaju jasno mjesto u danu, bez kompliciranog jelovnika ili posebnog kuhanja.

To su ciljevi sustava, a ne obećanje rezultata. Iskustvo ovisi o prehrani, kretanju, snu, zdravstvenom stanju i dosljednosti.

PRIMJER JEDNOSTAVNOG DANA

Kako ga ljudi najčešće uklapaju u rutinu

Ne moraš odmah uvoditi savršen raspored. Kreni s jednim stabilnim jutarnjim i jednim obročnim korakom.

  1. UjutroUnimate

    Pomiješaj jednu vrećicu s približno 500–700 ml hladne ili tople vode, prilagodi količinu okusu i popij tijekom jutra.

  2. Prije najvećeg obrokaBalance

    Jednu vrećicu snažno promiješaj s približno 240–300 ml hladne vode i popij odmah, prije ili uz obrok.

  3. Po potrebi, ranije popodneDrugi Unimate

    Može se uklopiti kada želiš ponovno usmjeriti fokus. Ako si osjetljiv/a na kofein, nemoj ga uzimati kasno.

  4. Nakon večerePočinje razmak bez hrane

    Produljuj ga postupno i samo ako ti odgovara. Nije potrebno početi sa 16 sati niti ignorirati znakove da ti pristup ne odgovara.

ŠTO ZNAČE BROJEVI?

Ne moraš odmah početi sa 16:8

Prvi broj označava sate bez hrane, a drugi vrijeme unutar kojeg raspoređuješ obroke. Najbolji je okvir onaj koji je za tebe siguran i dovoljno jednostavan da ga možeš ponoviti.

12:1212 sati bez hrane
12 sati za obrokeNajblaži početni okvir.
14:1014 sati bez hrane
10 sati za obrokePostupan sljedeći korak.
16:816 sati bez hrane
8 sati za obrokePopularan Feel Great okvir, ali nije obavezan.

Što pratiti prvih 7–14 dana?

  • Je li jutarnji raspored jednostavniji i možeš li ga ponoviti?
  • Kako se mijenjaju energija, fokus i osjećaj gladi između obroka?
  • Piješ li dovoljno vode tijekom dana?
  • Kako probava reagira na veći unos vlakana?

Pri uvođenju dodatnih vlakana mogu se pojaviti prolazna nadutost ili plinovi. Kofein u Unimateu može smetati osobama osjetljivima na kofein ili snu ako se uzima kasno.

VEĆ ZNAŠ ŠTO TRAŽIŠ?

Pogledaj službenu Feel Great ponudu

Kupnja, plaćanje i dostava odvijaju se na službenoj Unicity stranici.

Pogledaj proizvod i cijenu

Bolja Rutina je projekt neovisnog Unicity distributera i nije službena Unicity stranica. Poveznica prema webshopu sadrži distributerski identifikator; vlasnik stranice može ostvariti proviziju od kvalificirane kupnje, bez dodatnog troška za kupca. Proizvodi nisu namijenjeni dijagnosticiranju, liječenju ili sprječavanju bolesti.